viernes, junio 24, 2011

Bueno, pues pasadas ya 2 semanas desde la desafortunada caida, parece que la recuperación va por buen camino. El pasado Lunes día 20 fuí al hospital, para que el traumatólogo revisara el estado de la fractura con nuevas radiografías. Según sus propias palabras, la fractura es muy pequeña y está soldando bien, y su decisión fue retirarme el vendaje, manteniendo el cabestrillo, e ir haciendo ejercicios de movilidad varias veces al día, y vuelta a revisión dentro de 2 semanas.

Lo cierto es que el primer día desde que me retiró la venda, tuve una sensación muy grande de inseguridad, ya que el brazo se habia acostumbrado al soporte de la venda, y lo notaba muy debil. Pero con el paso de los días estoy notando como el dolor dismunuye, y la movilidad tanto de la mano como del codo avanza más de lo que yo mismo me esperaba, asi que crucemos los dedos deseando que del diagnóstico de las 6 semanas iniciales, nos quedemos en 4 o 5 máximo.

Gracias a la disminución notable del dolor, poco a poco estoy pudiendo retomar la actividad, en este caso con trote suave en la cinta del gimnasio, y ayer ya me decidí a correr por la calle, con buenas sensaciones en el codo, pero muy malas tanto de pulso como de piernas... queda mucho por trabajar, pero no van a faltar ganas en cuanto la saud acompañe, además en la epoca que viene cuento con una gran ventaja, y es que me encanta de la sensacion de hacer deporte con mucho calor, asi que creo que va a ser un verano productivo....

Ya queda menos!

Posted on viernes, junio 24, 2011 by Víctor Herranz Villagrán

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lunes, junio 13, 2011

El Jueves pasado, un par de horas después de publicar la entrada sobre la Behobia - San Sebastian, estableciendo nuevos objetivos y recuperando la motivación perdida, decidí salir a hacer un entrenamiento intensivo con la bici de montaña, ya que desde las 24doce casi ni la había tocado. Parece que mi destino me estaba esperando detrás de esa decisión...

En un momento de despiste, mientras iba suelto de manos, una zanja traicionera se cruzó en mi camino, y me fuí al suelo, caida tonta, fractura tonta en la cabeza del radio, grado 1 en la escala de Masson:


Según la primera valoración del médico, serán 6 semanas de inmovilizacion con un vendaje fuerte, aunque espero que tras la revision a las 3 semanas los palzos se acorten... En cualquier caso, despues del bajón inicial, ya está asumido que son gajes del oficio, y el plan B de meter horas al rodillo ya está en marcha.

La cuenta atrás ya comenzó...

Posted on lunes, junio 13, 2011 by Víctor Herranz Villagrán

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jueves, junio 09, 2011

Después de soltar lastre con el post de la semana pasada sobre la motivación, y comprobando felizmente esta semana que la rodilla esta recuperada de las molestias que me han obligado a parar, hemos tardado poco tiempo en establecer el proximo objetivo importante en mi progreso atlético.
Gracias sobre todo a la insistencia de mi buen amigo Angel, nos hemos apuntado a la Behobia / San Sebastián, carrera mítica del calendario atletico, con distancia 20km, mas de 23.000 atletas y un perfil de lo mas atrayente:


Quedan todavia 5 meses, y espero que las rodillas no me den demasiada guerra... antes habra que hacer otras cosillas, como el primer triatlon olímpico en Castellón, o los míticos duatlones de verano en la Sierra de Guadarrama, pero espero que sea en la behobia-sansebastian donde pueda comprobar el salto cualitativo que pretendo dar en mi rendimiento a pie.

Además, con la excusa de la carrera, nos pondremos morados a pintxos, no quedará más remedio.

Empezamos...


Posted on jueves, junio 09, 2011 by Víctor Herranz Villagrán

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viernes, junio 03, 2011

Siempre que pienso en está palabra me viene a la cabeza la definición que dió hace años un antiguo compañero de clase mientras debatíamos sobre ese concepto:

"La motivación es una cosa muy chunga que todos llevamos dentro"

Esas fueron sus palabras... y aunque en el momento nos echamos unas buenas risas, con el paso de los año cada vez creo más claramente que dio en el clavo. Y es que no he encontrado ni se me ocurre una forma mejor de definir ese concepto abstracto que te empuja a  entrenar y seguir un objetivo como loco, o a quedarte sentado en la silla como un vegetal sin ninguna razón aparente.

Y es que después de concentrar en Abril un total de 3 eventos en 5 fines de de semana, incluyendo el Half IM y las 24Doce, me he encontrado este mes de Mayo con secuelas tanto de caracter físico como psicológico, que mezclándose con las trabas propias de la vida diaria para llevar un hábito de entrenamiento ordenado, me han conducido a una pequeña gran crisis de motivación.... Y es que sin poder trabajar la carrera a pie por los problemas en la rodilla, las ganas para exprimirme a tope en los entrenos de bici eran escasas, y las excusas para no ir a entrenar duro en la piscina salían solas.... vamos que no había motivación.

Ha empezado otro mes, y me quedan 5 semanas justas para el siguiente objetivo de este año. Parece que la rodilla ya está recuperada y el tiempo poco a poco va acompañando, asi que hoy tengo más motivación que ayer, y espero que menos que mañana, igual que se fue está volviendo.... ¿se os ocurre alguna forma mejor de definirlo que la utilizó mi compañero?

Os mantendré informados.

Posted on viernes, junio 03, 2011 by Víctor Herranz Villagrán

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