sábado, diciembre 29, 2012

Para no perder las costumbres, toca dedicar una breve entrada para resumir lo que ha sido este año 2012 a nivel deportivo.

Lo primero importante a reseñar, y gran diferencia respecto a 2011, es que cumpliendo uno de los principales propósitos de principio de temporada, he conseguido completar todos los meses de entrenamiento, alejado de lesiones y problemas graves, tan solo un pequeño esguince esta última semana del año, aunque este casi lo contaremos para el año que viene.

El siguiente propósito, y principal del año, era repetir en un triatlón de distancia Medio Iron Man, concretamente el Half Challenge Calella, para resarcirme de mi nefasto debut en la distancia en el Ican Marbella 2011. Como ya comenté en su día, el principal cambio fue que decidí contactar con un entrenador para que me realizará una preparación específica. Escogí a Jose Almagro por diversas razones, y puedo decir sin duda que fue la mejor decisión que pude tomar. Fueron 4 meses de entrenamiento perfectamente planificado, en los que tenía claro para que servía cada sesión y me era facilísimo ir viendo los progresos de semana en semana.

Como elementos de este entrenamiento, llegaron las dos primeras pruebas deportivas del año, que fueron el Duatlón de Moralzarzal y la Media Maraton de Valdemoro. Acabando en ambas pruebas muy contento, y con un nivel superior al esperado. Si alguien me hubiera dicho hace un par de años que tendria que correr medias maratones como mero entrenamiento para otros objetivos, me habría estado riendo cinco días seguidos, pero así es la vida.

Sataisfacción
Gracias a todo ello, el resultado en Calella fue prácticamente perfecto, sin el más mínimo inconveniente, y con la satisfacción del trabajo bien hecho.

El evento importante era este, por lo que la segunda parte del año no tenía nigún plan establecido. Sin objetivos, y sin contar ya con el entrenador, el desafío era intentar mantener el estado de forma, sin perder motivación y seguir disfrutando con cada entrenamiento.

En Julio repetimos por tercera edicion consecutiva participacíón con los compañeros de Club Ciclista Guadarrama en las 24Doce de Moralzarzal. Por fin este año sin agua ni barro, pudimos completar una participación tranquila, sin obstáculos añadidos, y tambien muy contentos con el resultado final.

En agosto pude cumplir tambien otro de mis objetivos a principios de año como era volver a participar en una marcha cicloturista con mi padre. Era algo que no hacía desde 2010 y que realmente echaba de menos. Junto con el primo Emilio participamos en la IV Ciclomarcha Carlos Sastre en el Barraco. Nos salió un día perfecto de ciclismo, con muy buen ambiente y en que pude compartir de nuevo pedaladas solo con la intención de disfrutar con la gente más cercana, no todo tienen que ser ritmos y resultados.

En familia
Para finalizar el año había elegido de nuevo la archiconocida Behobia - San Sebastián, para la que me tuve que poner las pilas tras unos meses de verano en los que había corrido más bien poco. De nuevo como parte del entrenamiento, corri en la XXIII Pedestre Popular de Guadarrama, especial por ser en mi pueblo, y por demostrarme que he conseguido dar un paso adelante en la carrera a pie, y en los 10km Divina pastora de Madrid, en los que conseguí mi mejor marca en la distancia.

Ya en Behobia, de nuevo salió todo a pedir de boca, y como podeis leer en mi crónica de la carrera, y si el año pasado decía que había acabado con la sensación del trabajo bien hecho, este año, después de bajar mi tiempo 17 minutos, acababa directamente alucinado.

Para acabar el año, medalla.
Puedo decir en definitva que 2012 ha sido un buen año deportivo para mi, en el que he vivido en primera persona como el trabajo perseverante y bien planificado te hace mejorar, incluso pudiendo disfrutar en el camino. 2013 se presenta con cambios importantes y apasionantes, y aun no se lo que podré plantearme a nivel deportivo, no es importante aunque seguro que será enriquecedor. En cualquier caso, sea lo que sea, pararé un rato por aquí a compartirlo.

PD: Gracias a todos los que habeis invertido parte de vuestro tiempo en leerme, comentar y compartir vuestras experiencias conmigo, gracias a vosotros todo esto tiene más sentido. Espero que 2012 haya sido igual de bueno, o mejor para vosotros.


Feliz Año 2013

Posted on sábado, diciembre 29, 2012 by Víctor Herranz Villagrán

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miércoles, diciembre 19, 2012

Asesinos, decenas de asesinos en potencia sentados al volante de sus vehículos motorizados. A eso es a lo que nos enfrentamos cada vez que salimos con la bici a prácticar el deporte que nos apasiona, tanto yo como el resto de miles de ciclistas que poblamos las carreteras, bien sea como entrenamiento, divertimento, forma de transporte, e incluso herramienta de trabajo, como lo es para los ciclistas profesionales.

El pasado domingo, mientras cubría los 50km de ruta previa a la comida navideña de mi club ciclista, me sorprendía la trágica noticia del atropello mortal de Iñaki Lejarreta corredor vasco de mountain bike, perteneciente al equipo Orbea. El, como tantos otros compañeros ánonimos antes, ha sido la última víctima de los asesinos que copan nuestras carreteras.

DEP Iñaki
Con el paso de los días se van sumando detalles que no hacen sino aumentar el miedo e indignación ante el suceso. Iñaki estaba esperando su primer hijo para el próximo mes de enero. Hoy tambien hemos sabido que el asesino que se lo llevo por delante, al parecer conducía bajo los efectos las drogas.

Muchos pensareis que es culpa nuestra que nos ocurran estas cosas, que ya sabemos lo que hay en la carretera y que lo mejor sería que nos quedáramos en casa. Pero me resisto a creer que la solución para que llegue el fin de la masacre sea que las víctimas nos quedemos en casa. España es el pais de Europa con mayor número de ciclistas asesinados, algo no está bien y nadie parece querer tomar cartas en el asunto, unicamente son cifras, y cuando el asesinado es famoso, una simple mención en las noticias.

Nosotros somos las víctimas, aunque no se puede negar que tambien hay ovejas negras en nuestro colectivo que infringen las normas y se ponen ellos en peligro, creándonos mala fama a los demás. Sin embargo, utilizar a estas ovejas negras como ejemplo, y muchas veces como justificación de los asesinatos a ciclistas, es un actitud a la altura de la negación del Holocausto.

Hoy tengo más dudas y miedos que ayer al salir a pedalear por la carretera, pero sinceramente creo que no habrá asesinos suficientes para exterminarnos a todos. ¿Y tu, eres un asesino?

Posted on miércoles, diciembre 19, 2012 by Víctor Herranz Villagrán

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sábado, diciembre 08, 2012

Como aficionado a los deportes de resistencia, criado entre montañas, ciclista de toda la vida, y empeñado en mejorar a toda costa mi rendimiento de carrera a pie, era solo cuestión de tiempo que mis pasos me dirigieran hacia el trail running. Y así ha sido, con esta temporada 2012 recien terminada, y con el entrenamiento de base para la próxima recien empezado, ya he establecido el primer objetivo para el año 2013, que será mi debut en la modalidad de trail running en el I Trail del serrucho de Alalpardo.


Como primera toma de contacto, el pasado día 6 de diciembre, me uní a una quedada de entrenamiento por el circuito de la próxima carrera de Navidad de Cercedilla. Enseguida empecé a darme cuenta que poco tiene que ver correr por asfalto o hacerlo por caminos, la falta de técnica, fuerza, práctica, etc, me llevaron a sufrir un poco más de lo que me habría gustado. Pero la satisfacción de correr rodeado de árboles, saltando piedras, raices y tratando de sobrevivir a cuestas con porcentajes de más del 20%, debe ser suficiente aliciente para ir haciéndome poco a poco con esta nueva modalidad, aunque mis articulaciones no piensen lo mismo, por lo que parece...

Genial ambiente en la salida. 
Espectacular subida con nieve.
El objetivo, como viene siendo habitual, será terminar sin percances, sin arrastrarme, y con la sensación de haber disfrutado al máximo. Para eso la teoría es fácil, y la práctica la tengo más o menos aprendida, ahora solo queda ponerse en marcha e ir sumando zancadas en busca de la meta. Empezamos.

Un paso después de otro.

Posted on sábado, diciembre 08, 2012 by Víctor Herranz Villagrán

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