lunes, enero 25, 2016

"Un domingo cualquiera puedes ganar o perder, un domingo cualquiera cualquier cosa puede pasar"*

Un domingo cualquiera puede sonar el despertador antes de que salga el sol; puede que tengas la fuerza de levantarte y preparar unas tostadas con Nutella y un café mientras decides si te despiertas.

Un domingo cualquiera puede que llueva o que haga viento, incluso puede que al final salga el sol; puede que dejaras preparada la ropa adecuada o puede que te dejaras olvidado el chubasquero y solo te des cuenta cuando empiece a llover.


Un domingo cualquiera puedes ir de paseo, o puedes ir deprisa; puedes llanear o puedes buscar las alturas cual cabra montesa. Puedes ir solo o resguardarte en la seguridad de un grupo; puedes dar relevos o dar excusas de lo mal que estás y lo poco que has entrenado.

Un domingo cualquiera puedes parar a tomar café y bollos relajadamente o puedes reponer energías sobre la marcha mientras intentas evitar la temida pájara.

Un domingo cualquiera puedes volver a tu casa sintiéndote un gigante de la ruta o puedes perder hasta el nombre por el camino; puede, incluso, que en ambos casos el premio final sea el mismo.

Un domingo cualquiera puedes salir a montar en bici o puedes quedarte en casa pensando en lo que podría haber sido. 

Tú eliges, yo lo tengo claro.

*(de la película Un domingo cualquiera, una gran película de Oliver Stone, que si no habéis visto os recomiendo que lo hagáis (no, no va de ciclismo))


Posted on lunes, enero 25, 2016 by Víctor Herranz Villagrán

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sábado, enero 16, 2016

Mid-Life Ciclysts contiene el relato autobiográfico de dos amigos de mediana edad, Chirs y Neil que encuentran en el ciclismo un nuevo objetivo vital, un motivo para mantener viva su amistad a pesar de la distancia; una herramienta también para que Chris se gane la confianza de su suegro belga, y para Neil de demostrarse a sí mismo lo buen deportista que habría sido si hubiera tenido la oportunidad.


Es un libro muy sencillo de leer, casi se podría decir que son entradas de un blog conjunto encuadernadas, y que consigue enganchar bastante bien desde el principio a la audiencia a la que va dirigida, lo que en inglés llaman "Freds" o MAMIL (hombres de mediana edad en Lycra). 

En el primer capítulo Chris relata como su orgullo queda herido en una de sus últimas salidas cuando otro ciclista le adelanta a una velocidad muy superior a la suya, y como le duele el ego por ello además de por el hecho que su propia mujer le quite importancia al asunto. Que fácil verse reflejado...

A medida que los dos amigos van sumando kilómetros e intercambiando experiencias, se van animando mutuamente y tras leer un libro en el que un periodista relata su experiencia recorriendo en bicicleta el mismo recorrido del Tour de Francia, ambos deciden que ese debe ser su objetivo: van a recorrer en solitario y sin asistencia el recorrido del Tour de Francia, van a convertirse en unos Gigantes de la Ruta.

Comienzan una carrera sin mucho sentido en la que intentan ir descubriendo y combinar el entrenamiento necesario para tan ambicioso objetivo con sus respectivas vidas familiares y laborables; relatos de salidas nocturnas, caídas, horas de rodillo, gastos obscenos en material, esposas más y menos receptivas a la obsesión... El pan nuestro de cada día de todo "Mid-Life Cyclists"

En medio de lo que a todas luces es una terrible preparación para convertirse en Gigantes de la Ruta, ambos deciden que es una buena idea reunirse en Bélgica en una de las visitas de Chris a su familia política, y medir sus fuerzas y progreso en una salida de 170 kilómetros con su suegro y el resto de su grupo de experimentados ciclistas. Tras algunos problemas logísticos que acaban con Neil (cuyo lema es "Hay que parecer el mejor para ser el mejor") enfrentándose a la ruta en una bici de mujer, y con una confianza bastante mayor de lo que la lógica invitaría a tener, ambos consiguen acabar a duras penas el día en la bici dándose cuenta en el camino de que ni por asomo están listos para su gran reto,el cual deciden aparcar.

Rebajando sus ambiciones y dedicándose los siguientes meses simplemente a disfrutar de la bicicleta, el gusanillo les vuelve a picar y deciden que aunque la ruta completa del Tour les sigue quedando algo grande, quizá si que puedan cumplir con éxito, en solitario y sin asistencia el recorrido del Tour de Flandes (aunque sin adoquines !?)

El libro termina con un divertido capítulo en el que Neil cuenta como su visión del ciclismo cambia desde que descubre la herramienta Strava, y como su obsesión con los KOM y medirse constantemente contra otros en los segmentos cercanos a su casa le están haciendo poco a poco perder el sentido de todo esto de la bici. Por suerte consigue volver a la normalidad y empezar de nuevo su ensoñacion de convertirse en Gigantes de la ruta, quizá en un futuro más lejano.

Es una lectura muy amena y de apenas 200 páginas que pasan muy deprisa y te dan buenos momentos de risa, sobre todo si, como yo, eres otro MAMIL con ganas y capacidad de reirse de uno mismo.

ISBN 9780646590936

Posted on sábado, enero 16, 2016 by Víctor Herranz Villagrán

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martes, enero 12, 2016


Tras saltarme la tradición el año pasado, este año vuelvo a inaugurar enero con un post planteando los que serán temas centrales del año especial que ahora empieza.

2016 será de nuevo un año de cambios e incertidumbre en el núcleo familiar, lo que hace que a nivel deportivo/globero sea complicado confirmar objetivos, inscripciones etc; y salvo alguna cosa para marzo que me está rondando la cabeza, la meta principal será ser capaz de mantener el nivel de actividad lo suficientemente constante para no tener que descartar eventos de última hora por falta de condición física.

Decía especial porque en 2016 se cumplen 5 años desde que empecé a contar mis peripecias en esta bitácora virtual, y me apetecía hacer algo ligeramente distinto para conmemorar tan señalado aniversario. Así, durante los próximos meses iré publicando 5 posts en los que relataré algunas de mis primeras veces (deportivas, no seáis malpensados) que aún no he contado por aquí. Hace poco leía que a medida que nos hacemos mayores percibimos que el tiempo pasa más deprisa, y que esto es en parte porque según vamos sumando experiencias, vamos sumando menos "primeras veces" y todo se vuelve más rutinario y menos relevante... Se trata de intentar rejuvenecer, aunque sea un poco, aunque sea mediante la palabra.

Imagen : Flickr

No están escritos todavía ni decididos el orden ni la temática de todos ellos, la intención inicial será:

  1. Mi primera gran marcha: La Perico.
  2. Mi primera vez en Los Lagos.
  3. Mi primer Duatlón.
  4. Mi primer Triatlón.
  5. Entrada sorpresa.
Estoy seguro de que escribir algunos de ellos supondrá todo un reto para mí, y es que no son solo las primeras veces lo que se pierde con los años, también otras cosas que no me acuerdo. Pero espero ser capaz de hacer algo decente para plasmarlo en el blog.

Mientras tanto, seguiremos intentando que cada día cuente. Salud y kilómetros.


Posted on martes, enero 12, 2016 by Víctor Herranz Villagrán

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lunes, enero 04, 2016

No lo comenté en la entrada anterior, pero en 2015 he conseguido un pequeño reto personal planteado al inicio de año: ser capaz de hacer al menos una sesión de entrenamiento a la semana, por poco que fuera, sin excusas, se trataba de encontrar un rato disponible en las 168 horas que componen la semana para calzarme las zapatillas y salir a trotar y/o ponerme casco e indumentaria ciclista y pedalear el tiempo disponible.

Como se puede ver en esta infografía generada desde Strava cortesía de la página Veloviewer, en todas las semanas hay, al menos, un puntito rojo de actividad, logro desbloqueado.


No he contado sesiones de Core / Acondicionamiento primero porque creo que son tan básicas incluso para el día a día que ni siquiera las consideraría entrenamiento y segundo porque no he tenido la consistencia suficiente para mantenerlas durante el año y este será mi primer propósito para 2016.

Como guinda para esta entrada comparto los vídeos que ha generado Strava con mis datos totales tanto de carrera a pie como de ciclismo.





2016 ya ha empezado, en breve la entrada con las lineas maestras de lo que será el año, mientras tanto a seguir creciendo.

Posted on lunes, enero 04, 2016 by Víctor Herranz Villagrán

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